PHT:n hyvinvointikurssit

Palkansaajien hyvinvointi ja terveys ry:n 1. askel -hyvinvointikursseilta työikäiset ja lapsiperheet saavat tukea omaan hyvinvointiin ja jaksamiseen. Kurssien ajantasaiset tiedot löydät aina PHT:n verkkosivuilta. Rakennusliiton jäsenenä saat lisätukea kurssimaksuihin. 

PHT vastaa kurssien osallistujavalinnoista ja järjestelyistä. 

Aikuisten hyvinvointikurssit

PHT:n taloudellisesti tuetut aikuisten hyvinvointikurssit tarjoavat ammattilaisten tukea elintapojen ja jaksamisen haasteisiin sekä tutkitusti toimivat työkalut mielen ja kehon hyvinvointiin.

Kurssit sopii sinulle, jos

• tiedät, miten sinun olisi hyvä liikkua ja syödä, jotta voisit paremmin, mutta elintapojen muutosyritykset eivät ole onnistuneet
• kiire ja väsymys tuntuvat estävän omasta hyvinvoinnistasi huolehtimista
• kärsit stressistä ja uupumuksesta työssä ja arjessa
• et löydä motivaatiota terveellisten arkitottumusten noudattamiseen
• olet avoin pohtimaan, miten ajatukset ja tunteet vaikuttavat tapoihisi ja tottumuksiisi
• olet työikäinen ja taloudellinen tilanteesi vaikeuttaa hyvinvointipalveluihin hakeutumista
• haluat sitoutua pitkäjänteiseen, kolmen lähijakson kurssikokonaisuuteen.

Lapsiperheiden hyvinvointikurssit

PHT:n taloudellisesti tuetut perheiden hyvinvointikurssit ovat 5 päivän ja 4 yön mittaisia, leikki- ja kouluikäisten lasten perheille suunniteltuja kurssiviikkoja. Kursseilla perheet saavat tukea ja innostavia ideoita terveyttä edistäviin elintapoihin, jaksamiseen sekä arjenhallintaan.

Kurssi sopii teidän perheellenne, jos

• haluatte pysähtyä pohtimaan teidän perheen hyvinvointiin liittyviä asioita ohjatusti
• toivoisitte liikkuvanne enemmän ja syövänne terveellisesti, mutta ideat ja jaksaminen on vähissä
• kaipaatte uutta intoa yhdessä tekemiseen ja lisää hyvän mielen hetkiä arkeen
• kiire ja väsymys ovat perheen aikuisten hyvinvoinnin esteenä
• ruutuaika aiheuttaa ristiriitoja ja vie huomion muulta tekemiseltä
• perheessänne on 6-16-vuotiaita lapsia ja taloudellinen tilanteenne hankaloittaa hyvinvoinnin ylläpitämistä.