Mitä mielenterveyden ensiapu on?
Mielenterveyden ensiapu on apua henkilölle, joilla on mielenterveyshäiriön oireita, tai joka on kokenut mielenterveyttä koettelevan kriisin. Ensiapua annetaan, kunnes henkilö saa asianmukaista hoitoa, tai kriisi lievittyy.
Mielenterveyden ensiapua tarjoaa usein henkilö, joka ei ole terveydenhuollon ammattilainen, mutta kuuluu apua tarvitsevan henkilön lähipiiriin esimerkiksi työssä.
Ensimmäinen askel auttaa arvioimaan tilanteen vakavuuden ja avun tarpeen, jonka jälkeen on kriisitilanteessa kutsuttava apua. Mielenterveyden ensiavun askeleita ei ole siis tarkoitettu seurattaviksi tilanteessa, joka vaatii ammattilaisen välitöntä puuttumista.
Mielen lukutaito -koulutuksissa voi opiskella lisää mielenterveystaitoja ja -tietoja.
Mielenterveyden ensiavun askeleet – miksi?
- Mielenterveyden ongelmat ovat yleisiä, on hyvin todennäköistä, että olemme jossain elämämme vaiheessa tekemisessä mielenterveyden ongelmien kanssa, joko omakohtaisesti tai jonkun läheisemme kautta.
- Suuri osa ihmisistä ei tunnista mielenterveyden ongelmia eikä tiedä, miten niihin tulisi reagoida tai millaista apua on tarjolla.
- Monet mielenterveyden ongelmista kärsivät eivät hae apua tai lykkäävät sen hakemista. Monesti avun hakemista lykätään vuosia. Mitä kauemmin avun saaminen kestää, sitä kauemmin myös toipuminen vie. Avun hakemista helpottaa suuresti, jos joku läheinen henkilö sitä ehdottaa.
- Mielenterveyden ongelmiin liittyy leimaamista ja syrjintää. Leimaaminen tarkoittaa kielteisiä asenteita ja ennakkoluuloja ja syrjintä viittaa kielteiseen käyttäytymiseen. Leimaaminen (stigma) saa aikaan sen, että ihmiset pyrkivät piilottamaan ongelmansa muilta. He ehkä kokevat asian esille ottamisen ystävien, perheen, työkavereiden ja opettajien kanssa vaikeaksi ja häpeälliseksi. Tämä saattaa myös estää avun hakemisen, koska he ovat huolissaan siitä, mitä muut heistä ajattelevat.
- Mielenterveyden ongelmista kärsivät eivät aina tunnista tarvitsevansa apua, tai he eivät tiedä että apua on tarjolla. Joskus mielenterveyden häiriintyminen voi vaikuttaa ajatteluun, päätöksentekoon ja aiheuttaa vakavaa ahdistusta, joka estää avun hakemisen. Näissä tilanteissa läheisillä on tärkeä rooli avun välittäjinä.
- Ammattiapua ei aina ole tarjolla, kun mielenterveyden ongelmat ilmaantuvat. Tällöin on tärkeää antaa toimia läheisenä ja ohjata apua tarvitseva asianmukaisen hoidon piiriin.